本日は最近の現状について書きます！
最近、ちょっと食べすぎの日が続いているような気がしています。そんなに食べてないつもりでも、お腹いっぱいになることが多々あります。実際はいっぱい食べているのかもしれませんが、胃が小さくなっているのでしょうか？
よくわかりませんが、体重が確実に増えてきているので、食べすぎなのでしょう。あまり元の体重に戻したくないのでこのままキープするか、少し減らしたいと考えています。
お菓子とかもあんまり食べないようにしないとです。ちょっと減らし気味にするつもりです！
なのでということではないですが、退院してからずっと体を鍛え続けています！体力回復と体重維持が目的です。これは職場復帰してからも変わらず続けています。すぐに効果が出るわけではないですが、続けていくことが大切だと思ってます！
とは言っても、入院する前のように動けるかと言うと、なかなかまだまだそこまで回復しているとは思えず、継続して運動を行って今年中に回復してしまいたいと考えています。
最近は、少しづつ暖かくなってきて、分厚い上着などいらない季節になってきて、朝走る時もだんだん薄着でも、十分汗をかく季節になってます。桜ちらほら咲いてきて春らしくなってきました！
猫たちは、季節にかかわらず、いつも元気です。昼間はずっと寝てるようですし、ご飯もおいしそうに食べてます。最近はご飯にウェットタイプのものを混ぜているせいか、催促するようになってます。混ぜないと不満そうにしてますが、ちょっと時間をおくと、仕方ないかと言う具合に食べます。
もう少し暑くなってくると、毛が長いのでちょっとしんどい季節になるかもしれませんが、毎年短く毛を刈られて不細工な格好になってしまいます。
そして、週末ごとに打ちっぱなしに行ってます。こちらも、グリーンが凍るような季節が終わり日も長くなったので、ようやくゴルフするのに1番良い季節になってきたのじゃないかなと思います。ゴルフ場に桜の木とか植えられていると、すごく綺麗で映えます。
本日は最近の事つらつらと書きました。食べ過ぎはやっぱりお腹の負担にもなりますので、充分注意して体重を増やさないのと、お腹のケアをしていきたいと思いました！
コメント