今日で3月が終わりました。そこで、現在の日常や体調の事を書いていこうと思います。
3月の終わりの体重は68.2kg、BMI=22.5、体脂肪率＝12.6%、内臓脂肪レベル＝6.5
2月の終わりの体重は67.2kg、BMI=22.1、体脂肪率＝13.4%、内臓脂肪レベル＝6.5
という結果になりました。体重が1kg増加しましたが、体脂肪率が下がっています。自宅の体脂肪計で測定した結果です。あくまで参考値になりますが、体脂肪率が下がったというのは日頃からのランニングや筋トレの効果なのかもしれません。この調子で続けていけばいいという事でしょう!!
体調の方は、ときどき痛むというほどではありませんが、違和感を感じる時があります。これが痛むようになってきてしまうと悪化しているという事なんでしょうね。出るものはほぼ毎日、形あるものが出ているし、リークも確認できないので、こちらのほうも今のところ順調です。
仕事にも復帰していますが、一番の懸念事項は体力がまだまだ回復しきれていないと感じてしまいます。体力回復に努めていますが、基本的に立ち仕事で、長い時には一日立ち仕事の時もありますのでそんな時は、自宅に帰ってしばらくして寝てしまうくらい疲れます。
なので体力回復もそうですが、まだまだ体を仕事に慣らしていく期間という事ですね。
職場には徒歩で、毎日通勤していますが、通勤経路にある公園の桜がキレイに咲いていましたので、思わず写真を撮りました。ここにあげている桜の木は同じ公園で咲いている桜です。
背景にマンションが載ってしまっていますが朝と夜、同じ桜の木を撮影しております。写真を撮る腕が粗末なものであまりうまいこと、撮れていないかもしれませんが、朝も夜も綺麗です。
今が一番いい季節かもしれませんね。明後日の土曜日は天気がよさそうなので、お花見に行く人もいるのではないでしょうか。日曜日は少し天気が悪い予報が出ていますね。
ここまで、3月末時点での体調・病状、仕事や桜の事を書いてきました。気温が上下する季節で体調を崩しやすい時期ですが、ご自愛して、病状を悪化させないようにしてほしいと思います。自分も十分気を付けたいと思っています。
コメント