3回目のワクチン接種を済ませました！副反応が気になるところです。

本日、ワクチン3回目接種をしてきました。午前中に接種を済ませ、マクドナルドでお昼ご飯を買って帰り、自宅で様子見をしています。晩御飯はオムライスを作ります。

今のところ、腕が少し痛いぐらいで副反応はないです。お腹の方も普段と変わりない状態です。人によって、副反応の出方が違うらしく、重めに出る人もいれば軽くてほとんど出ない人もいるようです。だいたい一日くらいしてから熱が出たりする感じでしょうか。

ようになってもそんなに副反応は出てないです。約半日経過しています。注射した腕が昼間よりも痛くなっている感じはします。

注射自体は一通り手続きを済ませればすぐに終わり、15分の経過観察を経て終了になりました。明日月曜日の朝になってどんな反応が出るかというところですね。ということで、腕に少し痛みがあるので本日の筋トレは無しにします。休むことも大切と言いますからね。

さて、夕方になってオムライスを作りました。結果は半分失敗しました。

材料は、卵・玉ねぎ・鶏肉・白米です。味付けは塩コショウとケチャップのみになります。特に脂っこい物は使っていないのでヘルシーではないでしょうか!!

はじめに、ケチャップで味付けしたチキンライスを作りました。これは焼き飯に似た作り方なのでそんなには難しくなく、無難に美味しくできました。

問題は卵の方で、湯煎をして作る半熟のくす玉オムライスを作ろうとしました。結果的には茹で時間が足りなくてイマイチ期待した出来栄えにならなかったです。今度はフライパンを使って作ろうかと思っています。

出来栄えはイマイチでしたが味の方は、なかなか美味しかったですよ！チキンライスにもしっかりと味付けしましたので卵との相性バッチリです。

近日中に再チャレンジするつもりなので、もう少し上手にできる予感がします。これからもできるだけヘルシーな料理に挑戦していくつもりです！

本日は、ワクチンの3回目接種と夕食にと作ったオムライスの事を書きました。今のところ副反応は出ていませんがこれは個人差があるので人によっては変わるかもしれません。

オムライスはまだまだ修行が必要で、伸びしろしかない感じです。この病気的にも脂っこいものさえ使わなければ全然食べれるのではと思います。これも個人差があって万人がとは言い切れないので参考までにしてくださいね!!